（来源：上观新闻）
新华社照片，东京，2026年9月21日 9月21日，冠军中国选手于子迪（中）、亚军中国选手余依婷（左）、季军日本选手成田实生在颁奖仪式上。 当地时间9月21日，爱知·名古屋亚运会游泳项目女子200米个人混合泳决赛在东京水上运动中心举行。 新华社记者 陈泽国 摄
2026年名古屋亚运会女子200米个人混合泳决赛，一池碧水见证中国女子混合泳的薪火相传与双向突破。13岁的“小孩姐”于子迪上演惊天后程反超，以2分06秒10的成绩强势摘金、打破余依婷保持的亚洲纪录。这一成绩极具世界级含金量，仅比加拿大名将麦金托什保持的2分05秒70世界纪录慢0.4秒，同时一举超越美国选手库尔科斯（2分06秒15）、匈牙利“铁娘子”霍思祖（2分06秒12）两位前世界纪录保持者的历史最佳成绩，跻身世界该项目顶尖行列。
短短48小时，于子迪交出这样一份答卷：先后拿下亚运会女子200米蝶泳、200米个人混合泳两枚金牌，先破赛会纪录，再破亚洲纪录，成为亚运会史上最年轻的游泳冠军。少年新星横空出世，惊艳世界，而同场竞技、遗憾摘银的21岁老将余依婷，没有落寞与不甘，唯有坦然接纳与真诚喝彩。
混合采访区内，余依婷坦然：“我的发挥并未达到个人预期”。“对我个人来说，这算是今年最差的一场比赛。前150米的感觉就很不好，和我游出2分6秒82的那场状态差很远。赛前我有感冒的症状，不管是身体本体感觉还是最终成绩，都不太理想。”即便身体状态已经尽力调整，但作为今年收官之战，这样的表现依旧让她略有遗憾。
征战泳坛多年，余依婷早已对赛场局势了然于心。她早已预判到后辈的强势爆发：“子迪的身体状况很好，爆发力很强，我知道她最后成绩一定会很好，这和2025年的情况很像。我心里很清楚，如果前150米不能拉开距离，后50米她一定会反超我，这是毋庸置疑的。”
21岁的余依婷已然成为赛场老将，年龄带来的体能变化，让她有着真切的感触。“十五六岁参加比赛的时候，不用刻意放松、不用按摩，睡一觉就能快速恢复状态。但现在21岁了，需要细致安排每天的作息、赛后康复，年龄确实是绕不开的硬伤。”
本场发挥不佳，也与她的赛事规划息息相关。为备战亚运会多个项目，她今年并未将重心放在200米个人混合泳上，反而分流大量精力打磨100米蝶泳、100米自由泳等单项，体能分配、专项状态都受到一定影响。即便此前曾登顶世界第一，她也始终保持清醒，从未有过一丝懈怠：“我知道国外选手的状态起伏很大，哪怕赢了比赛，我也从来没觉得自己能稳坐世界第一的位置。”
13岁冠军于子迪的赛后发言，则是少年的纯粹和赤诚。一夜之间连夺两冠、两破纪录，面对突如其来的高光与赞誉，她不骄不躁，更有一丝腼腆。“很开心、很激动，这个成绩是我们整个团队努力的结果。”
赛场上惊艳的最后50米逆转冲刺，绝非运气使然，而是日常训练积淀的必然结果。“我知道自己有能力冲回来。这份能力，都是平时一次次训练积累下来的。”“比赛前我不会胡思乱想成绩，只会在脑子里反复复盘教练强调的基础动作和技术细节，脚踏实地走好每一步、每一个过程。到了最后50米，什么都不想，只管全力以赴往前冲。”在她看来，此次突破亚洲纪录、跻身世界顶尖行列，只是一次水到渠成，“能游出好成绩，最关键的就是严格落实了教练布置的技术和细节要求。”
作为本届亚运会最年轻的参赛选手，一夜爆红、全网出圈，于子迪只是说：“我年纪还小，还有很多学习和成长的机会。”
她不擅长应对花哨的采访，不追逐赛场之外的虚名，面对外国选手的合影交流、全网网友的喜爱追捧，始终淡然处之。超强的战术执行力、踏实的训练态度、无畏的少年心气，是她快速崛起的核心底气。
最好的竞争，从不是相互制衡、此消彼长，而是彼此鞭策、互相托举。余依婷与于子迪的良性竞逐，让中国女子200米混合泳项目始终处于高压成长环境，不断突破亚洲极限、对标世界顶尖。一老一新，薪火相传；一追一赶，共赴巅峰。这便是中国游泳的底气，也是中国体育最动人的传承力量。
没有谁的光芒会掩盖谁的闪耀，余依婷守住了中国泳坛的厚度与坚守，于子迪亮出了中国新生代的锐气与潜力。她们交替破纪录、同台共成长，打破了竞技体育“非输即赢”的刻板标签。既生“余”，沉淀过往、稳住底盘；也需“于”，颠覆上限、奔赴远方。
正视不足、接纳失利，更乐见成长、奔赴长远，这是老将的格局与担当。对于自己与于子迪交替刷新亚洲纪录的局面，余依婷给出了最通透的解读，也道出了中国游泳持续进步的核心密码。
“我觉得这是一件非常好的事情。我们只有不断突破亚洲纪录，才有底气去冲击世界纪录。我们一次次游进2分07秒、稳定守住2分06秒的区间，未来才有可能在2028年奥运会上，挑战麦金托什等世界顶尖选手。国内选手互相追赶、彼此突破，不断抬高国内竞技水平的天花板，这才是我们最大的底气。”
（本报东京9月21日专电）
原标题：《“小孩姐”于子迪两天两金两破纪录，余依婷：既生“余”，也需“于”》
栏目主编：陈华 题图来源：新华社
来源：作者：解放日报 龚洁芸